N A T A C I O N La natación es una actividad que consiste en permanecer en la superficie o flotar, moviendo brazos y piernas. También se considera deporte si se practica para competición. A través de su evolución, la natación toma muchas formas de acuerdo con las necesidades individuales y sociales: natación recreativa, por placer y juego, natación de salud preventiva y natación y competitiva. Esta es una actividad asombrosa con innumerables beneficios para quien la práctica, gracias a su alto grado de aislamiento, contacto total con el agua y libertad de movimiento en el agua, puede liberarte de las preocupaciones cotidianas. Aporta grandes beneficios a nuestros músculos, nervios y sistema respiratorio porque es un deporte en el que se involucran más músculos, aumentando la resistencia y el tono muscular de todo el cuerpo. A lo largo de la historia un nadador muy reconocido en el mundo es Michael Phelps el cual comenzó a nadar desde los 7 años ...